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补充什么对牙齿好-吃什么补品对牙齿好

接下来为大家讲解补充什么对牙齿好，以及吃什么补品对牙齿好涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

香菇。香菇不仅营养丰富，而且有滋补身体的作用，其中香菇多糖还能抑制人嘴里的细菌，减少牙菌斑的产生。薄荷薄荷可以帮助牙齿清洗牙齿表面的污垢，其中的特殊物质也可以通过血液循环到达肺部，让人感觉非常清新。

喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈***湿润，***粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

（图片来源网络，侵删）

其实，很多食物和药物都能帮你缓解牙疼。本文将为你介绍几种缓解牙疼的食物和药物，让你不再为牙疼而烦恼。垂杨柳根炖瘦肉垂杨柳根炖瘦肉不仅能治疗牙痛，还能清肺止痛，对风火牙痛、虚火牙痛及牙龄炎等都有帮助。

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。

孩子一岁了，只长了四颗牙齿？别担心，这可能是出牙慢，与缺钙有关。为了确认，建议进行微量元素测定。一旦结果出来，我们可以针对性地给予纠正。在此期间，可以考虑给孩子口服补钙的药物，如钙片（含有维生素D3，有助于钙的吸收）。微量元素测定为了确认孩子是否缺钙，建议进行微量元素测定。

（图片来源网络，侵删）

1、牙结石、食物残渣等都可能***牙龈，引发出血。所以，饭后漱口、睡前刷牙的工作一定不能马虎哦！为了你和宝宝的健康，一定要保持口腔清洁哦！蛀牙的威胁如果孕期有蛀牙问题，一定要及时处理。蛀牙的边缘往往不整齐且锐利，容易***牙龈引发出血。及时到口腔医院进行处理，可以避免更多的问题。

2、孕期是宝宝牙齿发育的重要时期，妈妈们要注意口腔保健，为宝宝的健康打好基础。妊娠初期这是胎儿还是一个胚胎的时期，不过胎儿已经开始长乳牙胚了，所以在这个时期妈妈们不仅要注意补充钙及其营养的均衡，还要注意不要接触***的东西，还要忌口，不然生出“兔嘴“的宝宝就不好了。

3、以下小贴士，助你守护口腔健康。细致清洁每次刷牙不少于三分钟，使用电动牙刷搭配含氟牙膏，牙线清洁牙缝，别忘了清洁舌苔，再用漱口水清新口气。与牙医定期交流与牙医定期交流，了解孕期口腔变化，定制专属的洁牙***。短毛牙刷，轻柔呵护牙龈使用短毛牙刷，轻柔呵护牙龈，氟化物辅助，强化牙齿保护。

4、孕期食欲增加，含糖食物摄取量增多，如果不注意口腔卫生保养，牙菌斑堆积的情况就会加重，进而增加口腔疾病的风险。补充营养和食物选择建议补充钙质、铁质，食用富含奶制品、蛋类、葡萄干、肝脏类、绿色蔬菜和柑橘类等食物，以满足孕期的营养需求。

吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

老人牙口不好，最适合吃软烂的东西，比如豆腐，***，菠菜之类的也要做的火大一些，老人吃最好，如果吃肉的话，最好是剁成肉丸，这样比较适合老人吃。

老年人牙齿不好，需要选择易于咀嚼和消化的食物。以下是一些适合老年人的食谱：汤类：煮软的蔬菜、肉类或鱼类，加入适量的水或清汤，煮成浓稠的汤。粥类：将米或小米加水煮成粥，再加入蔬菜或肉类，搅拌均匀即可。软糯的水果：如香蕉、熟透的梨子、熟透的桃子等，可以直接食用或切成小块。

病情分析：胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，能起到清洁牙齿的作用。此外，脂类、奶酪的酪蛋白、还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。意见建议：除了以上介绍的，另外适量的牛奶、巧克力和无糖口香糖、矿泉水都是对牙齿有利的。

吃坚果类食物如核桃，杏仁、开心果、都对牙齿好，适量吃不宜过多食用。也可以吃甘蔗。

蔬菜富含矿物质和维生素，特别是维生素B，对口腔炎和口角炎有很好的帮助。当牙齿疼痛时，吃一些易咀嚼、水分足的蔬菜，如西红柿、丝瓜、豆角、茄子、黄瓜、生菜和大***等，可以清洁口腔、清新口气，缓解牙齿不适。猕猴桃西米露将西米泡发后与猕猴桃一起榨汁，再加入梨子果肉，搅拌均匀即可。

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