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上火下寒体质吃什么药好-上火下寒体质如何食疗

接下来为大家讲解上火下寒体质吃什么药好，以及上火下寒体质如何食疗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

对于体质虚浮之火，需依靠外力驱散积聚在身体下部的寒邪，艾灸自然就是非常合适的选择。调理时，取神阙、关元、三阴交、涌泉等穴位，每个穴位灸25~40分钟左右最佳，连续灸5天，休息两天，然后继续进行。

上热下寒体质调理先来说泡脚的调理方法。上热下寒泡脚方：黄连5g，黄芩8g，干姜10g，法半夏10，肉桂5g，艾叶8，炙甘草5g。这个泡脚方是借了张仲景先生的经方智慧，我来把方子思路跟大家拆解一下。

（图片来源网络，侵删）

每天坚持泡脚20分钟；多泡脚来加速血液循环代谢缓解打通中焦，手脚冰凉的加艾草或花椒，微微出汗就行。

1、肾阳不固，虚阳上浮，形成虚火上炎，出现上热下寒症状。平时可以多用枸杞子煮汤喝，枸杞子滋阴补肝肾又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇，汤就很清甜的。

2、对于「上热下寒」体质的虚浮之火来说，需要用合理的方法把它引到应该去的地方，同时依靠外力驱散积聚在身体下部的寒邪，那么艾灸就是非常合适的选择了。

（图片来源网络，侵删）

3、这是由于自己的饮食习惯不好，经常吃一些凉的东西，所以才会导致体寒。可以进行运动，可以多喝热水，不要吃凉的东西，不要吃辣的食物，不要在晚上12点以后吃东西。

4、上热下寒的人，多是肾阳气亏虚，阴寒盛于下，火不归原而虚阳上浮引起的你的运动少，常熬夜必然会损伤肾气。综合你的有脱发，肯定是肾阳气的不足引起的所以治疗首先要把自己的习惯改了，多运动，少熬夜。

1、中医食疗调理上热下寒的方法调理思路：清上与温下并举。

2、没有一个方子可以适合每个人，没法直接拿去用。那么咱们想自己在家调理可以通过以下这两种方式来促进体内的血液循环。

3、从中草药、日常饮食、生活、锻炼等方面可以改善生活中的高热、冷调理方法。清凉祛气、疏肝、逆浊、补脾补肾、补血，取血不食寒果。对于脾胃热亏寒可从脾胃开始，用消健壮汤等方块调理脾胃。

4、人体气机能正常升降出入，是身体健康的基本保障，脾胃居于中焦，脾主升清，胃主降浊，其升降功能的正常发挥，也能调动身体气机的升降。

5、那么上热下寒的体质是如何形成的呢？现在的人们，工作节奏比较快，工作上长期久坐电脑前，对各种问题的思考。吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样的冰镇饮料，服用各种各样的抗生素。

6、你的情况应该是经常会有上面喉咙痛，下面手脚冻的所谓上热下寒情况。其实，总体来说，就是身体寒气很重（寒气重，在胃则无胃口，在***则引起妇科问题及痛经，在肾经则轻则虚火上泛，重则肾脏出毛病）。

关于上火下寒体质吃什么药好，以及上火下寒体质如何食疗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。