冬季适合吃什么水果-冬季适合吃什么水果好

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简述信息一览：

• 1、冬季12款低糖水果大全,减脂早中晚必备

冬季12款低糖水果大全,减脂早中晚必备

人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

十大减肥低糖水果分别是圣女果、白兰瓜、木瓜、苹果、杨梅、草莓、芒果、猕猴桃、李子、西柚。NO圣女果又叫小西红柿、小番茄果，是一种很常见的既能当菜又能作为水果食用的一种食材了，每100克圣女果含糖62克。

番石榴 详细介绍：番石榴之所以能够作为低糖水果是因为它的热量很低，特别适合减分，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

圣女果：圣女果又称小西红柿，它的口感非常好，受很多女性的喜欢。圣女果是一种低热量低脂肪的食物，它还有丰富的食物纤维，让人很容易有饱腹感，可以吸附体内多余的脂肪。

一般来说，低糖水果都有一个特点，就是，含糖量以及它的热量都是相对较低一些的，吃了不容易长胖，是很适合患有糖尿病的人，以及正在减肥的人食用。

八种低糖水果，抗糖减脂放心吃。葡萄柚、草莓、火龙果、柚子、樱桃、杨桃、木瓜、桃子。

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