2岁宝宝能吃什么蔬菜-2岁宝宝吃什么蔬菜通便润肠

简述信息一览：

• 1、宝宝吃什么蔬菜好?

宝宝吃什么蔬菜好?

上榜理由：素有“菜中肉”之称 营养速览：小扁豆是夏季蔬菜。 营养成分非常好，又被称为“蔬菜中的肉”。 角豆含有较多的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B、维生素C。

目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。

胡萝卜：富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。

宝宝能吃且好消化又有营养的蔬菜有：山药、菠菜、南瓜等。山药：含有多酚氧化酶、淀粉酶等成分，具有助消化功能。

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