闭经吃什么调理-女性闭经吃什么调理

简述信息一览：

肝郁气滞型闭经，可选择四物逍遥汤调理：柴胡、当归、川芎、香附、延胡索、桃仁、红花、赤芍、生地、青皮，各适量，水煎服，一天一剂，分两次服。可疏肝解郁，利气调经。

用法：食肉饮汤。一般隔日服1次，每月连服5次。功效：适用于气血不足引起的闭经。10 当归羊肉汤原料：当归20克，生姜10克，羊肉150克。制法：羊肉洗净切块。生姜切片。

（图片来源网络，侵删）

首先就是清淡，少吃油腻食品。患者适宜多吃菜：菠菜、山药、***、油菜、香菇。多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲫鱼，牛奶。多吃一些补气血的食物，如大枣，枸杞，阿胶，桂圆等等。

推迟绝经期需要做的准备比较多，在食物方面，木耳，百合，莲子，枸杞，桑葚，甲鱼，鸭肉，阿胶等都有助于补血养神。

豆制品富含叶酸的食物山楂山楂能活血化瘀，还有疏通和软化血管的作用。脾气暴躁、肝火过旺的女性，经常容易出现气滞血瘀的情况。常吃山楂能活血化瘀，疏通血管，改善因气滞血瘀导致的月经不调。

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女性在即将进入更年期的时候，多吃一些黑豆也能延缓闭经，因为黑豆不但能滋补肝肾，活血调经还能提高女性身体抗衰老能力，更能促进他们身体内雌激素产生能防止卵巢功能减退。

而且豆制品对女性雌激素的调节具有双向作用，无论女性体内的雌激素是多还是少都能够多吃豆制品。可以说通过食用豆制品能够让女性很好地推迟绝经期的到来。

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