宝宝肚胀吃什么食物好-宝宝肚子胀吃点什么好

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简述信息一览：

比如，各种粥类和易消化的汤类都是不错的选择，尤其是小米粥。这样不仅可以缓解宝宝的胀气症状，也有助于宝妈的营养摄取。适当喂水和***宝妈可以给宝宝适当喂些温水，并尝试轻柔地***宝宝的腹部来缓解胀气。

那么新生儿肚子胀气妈妈可以吃什么食物呢莲藕宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些莲藕。莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，并且吃莲藕可以让宝宝肚子胀气的情况获得缓解。宝宝还不会吃东西，但是妈妈可以吃一些莲藕，也有利于缓解宝宝的肚子胀气。

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山楂：山楂能够起到改善积食，缓解胀气的作用，妈妈吃后通过母乳喂养传递，可使宝宝肠胀气的情况一定程度上得到缓解。（3）白萝卜。

哺乳期妈妈可以适当吃点胡萝卜、白萝卜等食物，营养物质可以通过母乳进入孩子体内，起到促进排气的功效，此外还可以多吃点含有膳食纤维的食物，如香蕉、猕猴桃等，可以促进肠胃蠕动，缓解孩子胀气的现象。

这些可以吃核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。

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