吃什么对宝宝大脑发育好啊-吃什么对宝宝脑部发育好

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简述信息一览：

• 1、吃什么让宝宝大脑更聪明?

吃什么让宝宝大脑更聪明?

1、不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。

2、实践证明：喜欢吃葵瓜子的人，不仅皮肤红润、细腻，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。海带：含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

3、橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

4、怀孕吃什么宝宝聪明，相信大部分准妈妈们一直都在找这个问题的答案。

5、孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取合理的营养。

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