儿童补充微量元素吃什么补好-儿童补充微量元素吃什么药
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简述信息一览：
7个月的宝宝补锌吃什么好?锌一般需要多长时间才能补起来?
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉8克；猪肝4毫克；鸡肝5毫克；蛋黄4毫克；海带2毫克；鱼虾8毫克。
如果是药物补锌，一般推荐补锌充2个月，甚至3个月，才能使锌达到比较理想的状态和水平。
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-6个月的婴儿每天只需要5毫克锌，7-12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14-18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入15毫克就够了。
儿童补铁补锌补钙吃什么好
你好。食补铁：吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收，需要同时服用维生素C促进铁元素的吸收。
儿童青少年组合成维生素包括，有维生素a、维生素b维生素b维生素b6和维生素c、维生素d和叶酸，补锌、补钙、补铁、补硒，可以给孩子较全面的营养和维生素。
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多吃瘦肉和猪肝补铁儿童如果缺铁，首先可以考虑食补，比如多吃瘦肉和猪肝等，但是如果孩子不喜欢吃这些，可以使用儿童专用铁剂补充，建议在两餐之间服用。
宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。
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