4岁宝宝早餐吃什么好-四岁宝宝早餐吃什么最好
简述信息一览：
3-5岁儿童营养餐的做法及每天食谱安排!
作为孩子的家长，我们都希望给孩子提供最好的食物，让他们健康成长。在孩子的成长过程中，为他们提供营养均衡的餐饮是非常重要的。下面我们为您推荐一些适合儿童的营养餐食谱。
孩子营养餐食谱大全主食1 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。
白酱蕈菇鸡肉炖饭。材料：泰国香米3杯，鸡高汤，动物性鲜奶油1杯半，洋葱1颗，鸡翅5支，综合蕈菇，海盐，黑胡椒适量。做法：泰国香米洗净，浸泡冷水至少30分钟以上，备用。
该食谱膳食蛋白质和脂肪分别提供能量约占18%和30%。对一个具体儿童个体而言，该能量需要量水平仅仅是估计值，需要了解儿童目前体重并监测体重增长变化，判断食肉需要调整能量摄入。
岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。可以给宝宝做玉米片虾皮粥、番茄疙瘩汤、胡萝卜瘦肉泥粥，这些食谱都是适合宝宝的，而且还具有丰富的营养成分。
五岁孩子一周食谱 星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。
早上给4岁多宝贝做什么早餐有营养
1、我家孩子读小学五年级，早上学校规定八点到校，我每天早晨都会在六点起床准备早餐，早餐注重的是营养，我们可根据情况每天变化，不要天天做一样的。
2、蛋白质，维生素，矿物质，水，油脂）就非常齐全了，营养这么丰富的一顿早饭下肚，麻麻再也为我的营养而担心啦。PS：早餐中是可以安排水果的，但因为我家宝宝水果吃得非常多，为了避免占肚所以水果没有在早餐出现。
3、早上的早餐各位家长们可以先给孩子准备一杯牛奶，牛奶对孩子的身体有很多的好吃，牛奶的营养非常高，早上喝杯牛奶可以提高孩子的免疫力，可以补充还在的钙质，对孩子的骨骼发育有很大的帮助。
4、早餐可以做蔬菜煎饼给孩子吃，我家孩子就很喜欢，香脆可口，又有营养。
5、下面就介绍了20款美味健康的儿童营养早餐，对于每天烦恼该怎么给孩子做早餐的妈妈会有一定的帮助。
6、三四岁的宝宝早餐要合理搭配，可以给他们安排面包、面条、牛奶、水果或者是粥水、油条等。时间如果充足的话家长可以给宝宝做虾排三明治。虾排三明治 材料：鲜虾、全麦面包 、西红柿、生菜叶、鸡蛋。
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