怀孕6个月多吃什么好-怀孕6个月吃什么好?

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简述信息一览：

1、病情分析：饮食营养是最好的，尽量从食物中摄取营养，每天坚持喝两袋高钙牛奶，既补充体能又可以补充足量的钙（当然是指身体不缺钙的状态）。钙的吸收奶制品是最佳的，液体钙也不错。

2、为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。怀孕中期（4-7个月）。

（图片来源网络，侵删）

3、．妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从***内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

4、补充各类微量元素、维生素和多不饱和脂肪酸。尤其注意补铁，这比补钙更重要，因为孕妇贫血会造成胎儿宫内缺氧，影响很大。补铁可以多吃瘦肉，微量元素和维生素可以多吃水果蔬菜。

5、为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。怀孕中期（4-7个月）。

（图片来源网络，侵删）

6、特别是那些绿色或***的蔬菜和薯类更是含有大量的维生素A和C，应该多吃。维生素A，在其他食品中不易获得，多吃绿色和***蔬菜是最方便的办法。

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