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通风病人吃什么水果好-通风患者吃什么水果好

文章阐述了关于通风病人吃什么水果好，以及通风患者吃什么水果好的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

梨子。尿酸高的朋友们可以吃梨子，梨子是具有滋补性的作用，梨子是属于寒凉性的食物，吃得太多会影响到人体的脾胃。香蕉，尿酸高的朋友们每天可以吃一根香蕉，可以促进钠盐的排泄，保护肾脏组织。

樱桃，梨，莲雾，西瓜等水分多的水果，也可以多喝茶，菊苣茶。

（图片来源网络，侵删）

榴莲榴莲大家都知道，被称为“水果皇后”，其实痛风患者常吃些榴莲也是非常好的。1榴莲富含钾和维生素C，前文也提到过，钾质可以有效抑制尿酸沉淀，而维生素C有助于溶解已经沉淀的尿酸结晶，并能及时将尿酸排出体外。

樱桃富含铁元素和花青素，不仅能够降低体内尿酸，还有很好的补铁功效。梨是一种碱性水果，能够生津、排毒，适合痛风患者食用。猕猴桃富含维生素C，能够促进体内尿酸排出，降低尿酸。

草莓中富含维生素C和钾。维生素C除了可以预防坏血病、高血压高脂血症等疾病外，还可以预防体内尿酸水平升高，所以痛风患者可以经常食用草莓。

（图片来源网络，侵删）

苹果：性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。

1、介绍几款稳定降低尿酸的蔬菜黑木耳黑木耳脆嫩可口、味道鲜美，夏天可以凉拌吃，能清热解毒。

2、痛风患者应该以低嘌呤、低脂肪、低热量、低果糖、高蛋白、高纤维素、高维生素饮食为主，多饮水，多食用新鲜蔬菜水果，合理饮食。

3、建议痛风患者每天吃蔬菜500克，其中深色蔬菜占一半，要做到每餐都吃蔬菜，尽量***用清淡、少油的烹调方式。痛风患者吃哪些水果好？基本上所有的水果都是低嘌呤的，食用上不需要特别避开。

4、大部分的蔬菜适合痛风患者食用，因为日常生活中碰到的蔬菜，都是低嘌呤含量的蔬菜，而且糖分含量较低，尤其是果糖含量，对血尿酸水平不会产生过多影响。

痛风患者建议服用偏碱性的水果，如苹果、梨子、香蕉、橘子、柚子、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓等，服用偏碱性的蔬菜，如番茄、苦瓜、黄瓜、***、黑木耳、南瓜、辣椒、大蒜等。每天大量饮水，超过2000毫升，加速排尿，促进尿液排出。

痛风不能吃的水果：苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果。大多数新鲜水果都属于碱性食物，而且水果内含有大量的钾元素及维生素C，这让很多人认为多吃水果对痛风有好处。

贵阳痛风医院告诉大家痛风能吃柚子和橙子，一般的水果含嘌呤都很低，而柚子和橙子都属于低嘌呤水果，不会使血尿酸增高，对痛风没有影响，而且柚子和橙子富含维生素c及钾，有助于尿酸排泄，痛风与进食高嘌呤食物有关。

痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果等。

在缓解期可以适量食用中等嘌呤含量的饮食，包括肉类、豆类、豆制品等。低嘌呤含量的饮食，痛风患者可以正常食用。

高尿酸患者可以吃柚子，包括柚子以外的其他水果。高尿酸或痛风患者最注重的应该就是食物中嘌呤的含量，因为嘌呤的最终代谢产物是尿酸，嘌呤在体内的含量较高，血尿酸浓度就会较高。

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