姨妈来了不能吃什么水果-月经可以吃的水果有哪些
简述信息一览：
月经期间吃什么水果好?哪些水果不能吃呢?
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。
月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。
经期不能吃什么水果这6种千万要慎吃
柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会******收缩。
蓝莓 在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。
接下来，让我们一起来看看月经期间不能吃的6种水果吧！西瓜 西瓜味甘凉，很多人认为是夏季解暑的好食品。但是在月经期间，西瓜是应该避免的，因为西瓜可能会通过凉性作用，导致***收缩，增加痛经的发生几率。
温性水果 女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。
月经期间,有什么水果不能吃?
1、梨和西瓜这种凉性不能吃。别的如苹果之类的可以吃。
2、以下是6种在生理期可能不适合多吃的水果：* 梨子：属于寒性的食物，可能导致***内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
3、生理期这些水果千万不能吃 1，梨子 梨子是寒性水果，生理期是不宜多吃寒性食物的，会引起痛经。
4、柿子也是非常的美味可口，味甜，多汁，吃柿子也能有助于女性美容养颜。月经期间女性一定要注意饮食，尤其是性寒的水果不宜多吃。 例假期间不宜吃柿子，柿子会***我们的***，影响经血的排出。导致我们的月经量减少，月经延迟等情况。
5、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
6、如果月经期腹痛考虑痛经，最好腹部保暖，用暖水袋暖肚子。同时，建议加强饮食营养，可以多吃温性的水果，比如苹果、桃子、樱桃等，也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。
关于姨妈来了不能吃什么水果，以及月经可以吃的水果有哪些的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
