宝宝睡觉前吃什么好-宝宝睡觉前吃什么好消化

今天给大家分享宝宝睡觉前吃什么好，其中也会对宝宝睡觉前吃什么好消化的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、1岁宝宝睡前吃什么好

1岁宝宝睡前吃什么好

1、一岁宝宝晚上可以吃烂面条、稀饭、馄饨、鸡蛋羹、瘦肉猪肝泥等食物，餐后可以适量给宝宝吃一些水果泥，睡前可以给宝宝喝一杯牛奶，改善宝宝的睡眠质量。

2、对于1岁左右的小宝宝而言，“吃和睡”就是每天的任务了，如果宝宝吃不好那么生长发育就容易受到影响，体质也会变得虚弱易病；如果宝宝睡得不好，那宝宝的脾气会变得暴躁，生长发育也会出现问题。

3、有时候婴儿睡眠不好跟消化不良也是有关系的，比如有积食的情况就。那宝妈可以给婴儿用山药和茯苓、山楂等有助于消化的食物做一些辅食，比如山药茯苓泥、山楂羹等，都是有很好的消食健脾的功效的。

4、小米粥的主要营养成分是维生素、氨基酸、碳水化合物。晚上吃一小碗的小米粥，可以很好地帮助肠胃消化，让宝宝睡个好觉。

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