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老年便秘怎么治疗吃什么好-老年便秘吃什么最好最效果最快

今天给大家分享老年便秘怎么治疗吃什么好，其中也会对老年便秘吃什么最好最效果最快的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、我推荐你用韦本初清畅果（淘宝就有卖），这个果果对于改善重度便秘，治疗轻度便秘非常好，一般都是今晚吃，明早排，排一排，全身都会很轻松，相信能解决您的烦恼。

2、若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。

（图片来源网络，侵删）

3、肌肉韧带松驰，挤压粪便无力以及肠腺萎缩、肠道干涸所致，排便过程由“腹压升高、肠腔自主收缩挤压”的主动性排便。建议服用谷益舒来帮助肠道恢复健康，平时多吃蔬菜，水果，增加大便纤维量，适当的运动，从而提高胃肠蠕动能力。

4、饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克，每天的饮水量不少于1000毫升，这样才有利于***肠蠕动，软化粪便。

便秘食疗方：鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。五仁粳米粥将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。

（图片来源网络，侵删）

便秘不是什么大病，但它给人带来的不方便也是显而易见的，如果及时治疗，便秘也会变成一种大病。便秘对女性的影响尤其大，有半便秘的女性在外表上看起来是面色无华。精神颓靡的，头发也会干枯，那么这种情况可以改善吗？我们来和看一看吧。

脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以***肠道蠕动。牙口不好的老年人，要吃带馅的食物，如包子、蒸饺、水饺等，或把蔬菜切成菜末做熟，水果制成果泥（用豆浆机或食物料理机搅碎成泥），每天1～2盒酸奶。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。

亚麻酸，能够增加肠道中双歧杆菌含量，连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人，可以选择蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢，有促进排便的功能。另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。

多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、红薯、苹果、***。能***胃肠蠕动，加速胃肠道排空，有利于缓解便秘症状。多喝水，适量运动，早上起来喝一杯温开水，***胃肠蠕动，有助于排便，饭后要适量运动，有助于食物的消化。

由于个人体质及病情的不同，很难说吃什么最快排便，但是一般便秘时吃蜂蜜，韭菜，空心菜，菠菜的排便效果比较好，另外吃红薯或者酚酞片也是有助于排便的。促进老年人便秘排便的方法：蜂蜜：老年人便秘可以喝些蜂蜜水，因为纯蜂蜜中含有果糖，可以缓解便秘，清理肠道，加快排便的速度。

服用润肠通便之类的药物缓解便秘的现象，比如说首荟通便胶囊、比沙可啶肠溶片、麻仁润肠丸、通便灵胶囊、五仁润肠丸等等，都有不错的效果。使用外用的药物也可以治疗老年人便秘的现象，比如说比沙可啶栓、开塞露、矿物油等等。

许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘。体内缺水老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。饮食因素饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起便秘。

经常便秘可以给予以下几种药物对症治疗：促进肠胃动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利或者伊托必利片，主要是促进肠胃动力，改善肠胃功能的药物。调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌胶囊能够有效的提高肠道的有益细菌，比如大肠杆菌、双歧杆菌，能够有效地改善肠胃功能。

也可以改善便秘。还可以使用中成药物进行治疗便秘。如首荟通便胶囊，成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量。此外建议老年人养成爱运动的习惯，日常注意科学的膳食搭配对治疗便秘也很重要。

老年人便秘的治疗方法主要包括药物治疗、综合贯序治疗、生物反馈处理等。药物治疗。可以使用泻剂、润滑剂等药物。泻剂：如磷酸钠，可以增加粪便中的水分，利于排便，但是长期使用可能会引起电解质紊乱，肾功能不全者不建议使用含镁的泻剂。润滑剂：比如液体的石蜡能够软化粪便，利于排便。

关于老年便秘怎么治疗吃什么好，以及老年便秘吃什么最好最效果最快的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。