脚后跟痛穿什么鞋子好-脚后跟疼应该穿什么样的鞋底

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简述信息一览：

• 1、脚后跟经常出现疼痛感?简单5招,帮您缓解疼痛

脚后跟经常出现疼痛感?简单5招,帮您缓解疼痛

适当的运动能加速身体康复，缓解脚后跟疼痛。散步、瑜伽都是不错的选择，但记得避免剧烈运动和长时间站立。♀***放松用***油或乳液，轻轻***脚后跟部位，促进血液循环。每次10-15分钟，舒缓疲劳。

如果脚后跟和脚底板疼的不严重，每天用温水泡脚一段时间会有所缓解。如果症状较为严重，这里有几个小验方你可以试试。高粱根鸭蛋汤用高粱根数个和2个鸭蛋煮汤，滤去渣后加白糖调服。

泡脚，绝对是缓解脚后跟疼痛的良方，事后，轻按揉疼痛部位，尽量不使用脚后跟。一般来说，第二天应该都差不多了，睡前再进行一次上述过程，脚后跟就不再酸痛了。

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