生理期喝什么汤好-女生生理期喝什么汤好
今天给大家分享生理期喝什么汤好，其中也会对女生生理期喝什么汤好的内容是什么进行解释。
简述信息一览：
- 1、月经期间喝什么汤好
- 2、经期可以喝什么汤最好?
- 3、经期可以喝红豆薏米汤吗
- 4、女人经期煲什么汤喝好呢?
月经期间喝什么汤好
经期是可以喝绿豆汤的。绿豆的功效其实非常多，女性朋友处于月经期，喝一些绿豆汤其实效果非常好，帮助他们补铁，但是大家尽量不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起***收缩，可能会导致女性朋友腹部疼痛。并且也不利于妇科保健，大家喝常温的即可。绿豆具有很好的解毒功效。
红枣云耳黄鳝汤 香菇瘦肉汤 食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。
来例假喝鸽子汤是可以补充营养，避免经期出血导致贫血体虚。月经期饮食上：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
痛经一般建议最好是可以喝红糖姜片汤，这个汤可以使月经血流出的更为顺畅一些，可以减少痛经的发作，并且还有一定的驱寒暖宫的作用，在临床上还可以消除疲劳，有一定的补血作用，所以适当的喝一些红糖姜片汤，对痛经可以起到一个充分的缓解作用。预防痛经注意事项 经前3-5天内饮食宜清淡易消化为主。
经期可以喝什么汤最好?
主要是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。除此之外，当归泡酒是比较好的补药，一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠。
红枣云耳黄鳝汤 香菇瘦肉汤 食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。
银耳红枣汤 功效：银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错哦！这道很补的汤不仅能够让你的气色变得白里透红，会让你的身体更加轻盈。
指导意见： 月经期是可以喝补汤的。关于你的问题，我建议你可以喝红枣枸杞或艾叶煲鸡或红糖水，不要吃凉性的食物，加强营养，注意休息及个人卫生，祝你生活愉快，早日康复。
女人来月经可以多喝红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤、鸡汤等，可以活血通络、养气补血，也可以多饮水，喝红糖水或者玫瑰花水，或者白开水都可以，因为在月经期，经血的流失会丧失体内较多的水分，有的女性容易出现口干的症状，多饮水或者多饮汤类，可以有效的缓解症状。
鸡汤：中医认为鸡汤有补血补气的功效，并且鸡汤营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，可以有效补充人体所缺乏的营养元素，所以经期喝鸡汤非常有益处。
经期可以喝红豆薏米汤吗
1、在月经期间的前部分和后半部分，是可以喝薏米红豆粥的。在量多的阶段不建议喝，很容易导致经血增多。所以这种情况的确分人，建议你根据情况去做。
2、其次除了红豆薏米，像海鲜、生冷的食物，辛辣的食物，月经期间的女性朋友都是不能够吃的，因为吃了之后就会加重痛经现象的发生，同时也会导致月经周期。
3、可以。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
4、月经期间可以喝红豆薏米水。红豆薏米水主要有个健脾利湿的功效，对于女性来说是非常好的一种饮品。在月经期除了喝红豆薏米水，还要注意多吃有营养的物质，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素、矿物质以及微量元素高的这些食物。另外要避免感冒，避免在经期坐浴，或者是同房。
5、可以的。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、***颈癌的辅助治疗。薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
6、经期可以食用薏米红豆黑米粥。薏米红豆粥既可以祛湿，又可补心，还能健脾胃，熬成粥可以很好被人体吸收，味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大，如果喜欢喝的话可以适当喝一点，但是经期由于出血，薏米性寒，建议最好多吃肉喝汤补充营养。
女人经期煲什么汤喝好呢?
鸽子、金银花、瘦肉、香菇、笋干、料酒、生姜、盐、枸杞、葱 炖鸽子汤做法 买来的鸽子清洗干净。放在开水里焯一下，可以去除杂质和部分的腥味。瘦肉清洗干净后切块也象上面那样焯水。事先浸泡好香菇和笋干。把鸽子转移到高压锅里后放入生姜片。把香菇和笋干也放入高压锅。
姜枣红糖水 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。银耳红枣汤 功效：银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错哦！这道很补的汤不仅能够让你的气色变得白里透红，会让你的身体更加轻盈。
鸡汤：中医认为鸡汤有补血补气的功效，并且鸡汤营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，可以有效补充人体所缺乏的营养元素，所以经期喝鸡汤非常有益处。
山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。黑木耳红枣汤 材料：黑木耳30克，红枣20枚。
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