吃什么提气补气-吃什么提气最快
简述信息一览：
吃什么补气血
水果类： 红枣、桑甚、荔枝、桂圆。 食疗吃什儿： 五红汤：做法： 红枣、红豆、枸杞、红皮花生和红糖熬制。 虫草当归母鸡汤：做法：多种补药小火熬制而成。 补气血常按哪些穴位： 隐白穴：大母脚趾内侧，指甲旁边0.1寸的位置。
那么，孕妇怀孕吃什么补气血食疗佳品红枣、桂圆、樱桃这些有益女性健康的食物都是养血补气的食疗佳品，可以适当食用。
患者可在医生的指导下选用补中益气丸、四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、人参健脾丸、人参养荣丸、六君子丸、香砂六君丸、黄芪颗粒，金水宝、乌鸡白凤丸、当归补血丸、黄芪阿胶口服液等。
如何补气血？我可以提供四点建议供大家参考。
不少产妇产后都需要进行补气血，尤其是产后气血两虚比较严重的女性，想快速恢复身体，觉得食补太慢，所以就想通过吃药进行补气血。
可以帮助血液中的红血球正常运作。锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
养生要记得多“提气”这些益气的方法,值得珍藏
补气血者首先要补充充足的营养，多吃补气血的食物，食补疗效不好的情况下可以服用药物如大枣、阿胶、山药、白扁豆、黄芪、当归、熟地黄、白芍等补气血的药物，还可以服用中成药如益气养血口服液等。
改变自己的饮食。年轻人都喜欢重口味的食物，重油、重盐，还要白糖来调味。殊不知这些饮食偏好严重危害我们的身体健康。改变自己的饮食习惯，减少油、盐、糖的摄入，饮食清淡即可。
鲤鱼：鲤鱼是一种很普通的鱼类，但是有健脾、益气、补血等功效。孕妇、产妇、气血虚的人可以经常食用鲤鱼，煮汤、清蒸都可以。 如果大家想补气血，就可以多吃上面提到的食物，有很好的补气血效果。
鲤鱼：鲤鱼是一种很普通的鱼类，但是有健脾、益气、补血等功效。孕妇、产妇、气血虚的人可以经常食用鲤鱼，煮汤、清蒸都可以。如果大家想补气血，就可以多吃上面提到的食物，有很好的补气血效果。
补中益气的食物都有哪些?
山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。 狗肉 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。
芋头：味辛，性平，有小毒。可以补益脾胃，适合食少瘦弱，大便秘结者食用。（16）扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。（17）蘑菇：味甘，性微寒平。
日常补充气血的食物有很多，以下是一些常见的食物：山药：具有补中益气的作用，适合气虚的人食用。扁豆：具有健脾气、止腹泻的功效。大枣：具有补中益气、强力的作用，适合脾虚和更年期妇女食用。
《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。 山药 为补气食品，凡气虚体质或久气虚者，宜常食之，最为有益。
不论是在准备怀孕或孕期吃这两种食物，都是有益处。红枣的功效红枣被誉为VC之王，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。
大枣 大枣性温，味甘，是常食的食物，可以益气补血，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说大枣补中益气，强力。唐代食医孟诜也曾说过：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。
男人补气吃什么
男人气血虚吃什么好 黑色食物 黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物，含有丰富铁质、氨基酸以及蛋白质等营养素，能够固肾纳气、养血益气、健脾益胃。中医认为血之根本在于肾脏，所以固肾有助补气血。
十全大补丸。治疗气血两虚导致的面色苍白，神疲乏力、气短懒言等。人参归脾丸，有补益气血，健脾开胃的功效，治疗因气血虚弱导致的心悸、失眠多梦、面唇苍白。人参养荣丸。
香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是 野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。
食物 红枣：红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A等营养成分，具有补精益气、养血安神等功效，还有扩张血管、消除疲劳等作用。
胡萝卜（黄萝卜、红萝卜） 味甘、性平，归脾、肺经。作用：养血明目，健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘，脾虚食滞不化。 菠菜 味甘、性凉，归胃、大肠经。作用：养血，止血，润燥。宜于血热吐血、便血，血虚肠燥便秘。
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