便秘要吃什么-便秘要吃什么蔬菜

接下来为大家讲解便秘要吃什么，以及便秘要吃什么蔬菜涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、宝宝便秘吃什么?

宝宝便秘吃什么?

1、宝宝便秘，这个情况下首先要养成良好好的饮食习惯，多吃一些粗纤维的蔬菜、水果，像芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子，以及南瓜、土豆、红薯等等。水果可以吃生苹果、梨、香蕉、柚子、橘子、火龙果等等，都具有润肠通便的作用。

2、火龙果火龙果当中黑色的籽可以帮助润泽肠道，同时促进肠胃蠕动加快，宝宝如果出现便秘的问题，可以将新鲜的火龙果去皮以后，将果肉切成小块然后放入搅拌机当中搅拌成水果泥，喂给宝宝吃以后效果是不错的。

3、便秘的原因生活环境不稳定、生活习惯没养好、药物原因、疾病原因、生理异常、心理因素等。接下来，就来看看婴儿便秘吃什么好吧。菜汁汤鲜菠菜或***适量，煮汤饮用。

关于便秘要吃什么，以及便秘要吃什么蔬菜的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。