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感冒不适合吃什么-经常感冒的人吃什么能增强抵抗力

文章阐述了关于感冒不适合吃什么，以及经常感冒的人吃什么能增强抵抗力的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、感冒发烧不能吃的食物一般有以下几种：不易消化的食物：如牛肉、羊肉、韭菜、芹菜等，其含有较多的油脂、膳食纤维等，容易引起消化不良、腹胀等不适。

2、风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物：【生姜】性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。

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3、无论春夏秋冬，感冒都是很常见的一种疾病，感冒不是很严重的时候，自我调理可以好的很快了，感冒的时候需要注意饮食，有些食物可能会加重感冒的情况，不宜多吃，那么感冒时吃什么会加重病情？感冒时不宜吃什么食物呢？下面为大家介绍。

4、至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。宜忌原则：总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。

5、感冒咳嗽不能吃什么？油炸食品有些咳嗽是肺热引起的，吃油炸食品会让内热更盛，还会滋生痰液；另外，油炸食品难消化，加重肠胃负担；再有就是油炸食品含盐都比较高，高盐会 *** 咽喉，这些都不利于咳嗽的治疗。

（图片来源网络，侵删）

宝宝感冒时可以吃肉的，但是要注意控制好量。宝宝感冒咳嗽也要保证营养，可以剁些肉泥蒸起来给宝宝吃，不能吃的太多。注意清淡饮食给宝宝熬点菜粥，在粥里少给宝宝加点瘦肉，这样比较清淡一些。

宝宝感冒期间肠胃功能比较弱，可以适当的给宝宝吃一些清淡的，容易消化的辅食，比如可以给宝宝喝一些小米粥，蔬菜汤，吃一些应季的水果和蔬菜等等，避免吃太过油腻的食物。

宝宝感冒的时候要注意以下饮食多喝水宝宝在感冒的时候，需要的水量比较大，同时喝水能够清洁口腔，降低口腔致病菌的浓度。

饮食方面要给宝宝吃清淡好消化的食物，还要多喝水，要注意不要喝***性较强的碳酸饮料，生冷的食物，或者辛辣的食物等等。

不同疾病期间饮食侧重点感冒期间如何吃？孩子感冒的时候往往伴有流鼻涕、鼻塞、咳嗽以及咽喉肿痛。这时，给孩子多喝水，可以稀释痰液，或者让孩子更容易把痰咳出来。

当感冒时，保持清淡且易于消化的饮食是很重要的。以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱，适合在感冒期间享用：红枣银耳羹：将红枣和银耳炖煮成羹，加入少许冰糖调味。

1、但其实像这种经常性发生的疾病也是要很注意饮食的，不然的话就会让自己的病情加重或者是让自己的身体不好。

2、精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血糖升高，且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似，会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包，最好选全麦的。

3、温馨提醒已经咳嗽的孩子也不能吃怪味的食物，这类类别的食物具备收敛性的功效，会使痰液无法吐出。

4、蔬菜水果瓜果蔬菜中含维生素c成分比较多，能提高免疫力，也可以填补水份。例如西红柿，箩卜，香莱，圆葱，梨，iPhone等发烧感冒期内吃完是有优势的，仅仅要留意，做得清新环境卫生，少吃生的。

5、忌甜腻食物甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

6、烧烤油腻食物感冒患者在饮食方面是要多加注意的，因为感冒会让人的免疫力变得低下，所以在感冒期间感冒患者在饮食方面要尤其的注意。

关于感冒不适合吃什么，以及经常感冒的人吃什么能增强抵抗力的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。