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月经喝什么好-产后第一次来月经喝什么好

本篇文章给大家分享月经喝什么好，以及产后第一次来月经喝什么好对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

1、南瓜红糖蜜枣汤：补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性。将南瓜、蜜枣、红糖放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂即可。红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友。对于月经紊乱，有一定疗效。经常食用，还能美容。

2、乌豆蛋酒汤功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。山楂桂枝红糖汤功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。姜枣红糖水功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

（图片来源网络，侵删）

3、调理月经的有：蔷薇七叶鸡蛋汤，当归艾叶红糖汤，鸡血腾黑豆汤，赤芍煮兔肉汤，牛腾炖兔肉汤，木耳红枣猪瘦肉，月季花冰糖汤，红枣黑木耳红糖汤。鱼鳔蛋汤，益母草煮田螺汤，赤芍炖淡菜汤，甲鱼红枣汤，凤爪冬瓜益母汤，。

4、经期喝什么汤好乌鸡汤材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。做法：首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。

玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰著的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。红茶。

（图片来源网络，侵删）

玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。红茶。

女性经期可适量喝一些红糖姜水。红糖姜水是暖性的，可以温暖***，促进血液循环，帮助污血排出，也可缓解痛经。经期也可适量喝一些玫瑰茶水，玫瑰水中含有丰富的维生素C，能够帮助经期女性美白肌肤、美容养颜，延缓衰老，玫瑰水中还有丰富的膳食纤维，能够缓解经期便秘。

1、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。

2、红糖女性生理期，卵巢很容易就发寒，这样容易引起月经不调等，这个时候喝点红糖水的话，不仅能够活血散寒，为身体补铁补血，还能够促进身体排出污血哦.这非常适合经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等女性。

3、桂圆红枣茶是一种饮品，主要原材料有干红枣、桂圆肉等，具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养制作所需食材：干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

4、问题一：月经来时能喝什么水你好叮月经来时最好多喝白开水。因为月经期间身体抵抗能力比较差，身体免疫力有一定的下降。多喝白开水可以促进排泄系统循环，使体内的毒素加速排出。

5、女生来姨妈可以喝一些红糖水，多吃一些温热的食物，不要吃寒凉的。女性在来大姨妈时，由于这段时间内免疫力比较低，因此要注意补给各类营养物质，多吃一些鱼虾，蛋类，蔬菜和水果，同时多吃一些补血效果比较好的动物内脏等食物。也可以吃红枣花生、热牛奶及一些温性的水果。

6、如果没有什么疾病和不舒服，正常的饮食就可以。但是来的时候肚子痛，小肚子发凉，这种情况下可以适当喝一点红糖生姜水。红糖是温热、活血的。但是来的量特别多，就不要喝红糖生姜水。如果没有不舒服，正常的饮食就可以。要避免***性的和冰冷的食物。

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